بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم
Quote:
Quote:
Liburan Sambil Olahraga, Yuk!
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_scRBKJ4e3h2Q_Nl1_5W_hfFSY6XPvgpn-voZeBjMUGWjiuAf0GucLJpgBRj0vX1Lij3B2OLbBH4VK03rElQDqsJ0OrKKH09Y9s3u73SUaUousz5XUxMhIdT2eP69Al8f-HcSlO03V6qA=s0-d)
Please No Junk
Budayakan komentar Yang Bijak & Baca Dulu Sebelum Berkomentar
Quote:
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s9EN13QicO6j7opBVn1XXzdr10tT3i-HyycJXLXOAQrYwMp1fnyqa7ltCxe7VrTnKYI56EM40-uamQkWGSumm1E0LRycCXBvbuSAAn7CImjIZqMmMRgajI-mr9wYdrX6bGQjObrq6ke6xNqXLfqEgF=s0-d)
Quote:
Quote:
Pergi berwisata bukan berarti melupakan kesehatan tubuh. Beberapa jenis olahraga bisa tetap Anda lakoni selama berada di lokasi liburan.
Berikut adalah beberapa olahraga sederhana yang dapat Anda lakukan saat berlibur
Berikut adalah beberapa olahraga sederhana yang dapat Anda lakukan saat berlibur
Quote:
Quote:
Jogging
Quote:
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uzIHPSSSFR7zfC7-IiA7AKApAj1jJasXlQpWVQd5-_n9CKEIRHdpWCSl8C0mCDSIU0AaMa66qtDVESqbRj7qnYvLL5B0TT-61zl0px9QMZjNl1yVWPexMy2e5nGgZu=s0-d)
Quote:
Tanyakan kepada penduduk setempat atau staf hotel tempat Anda menginap dimana lokasi jogging terdekat. Olahraga satu ini paling mudah dilakukan karena Anda hanya memerlukan sepatu olahraga untuk melakukannya.
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Berenang
Quote:
![[Image]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwEYDHPEzS2AZfNvyp8GGVkhM00PojFbb-38k2Bu11XJQVShkbYcIy4tR9WIYspb8CuL5NnGj9ZUMBKQUCa94ndLGTy5YPn5V9XkGFZ1tpUhfxMsRu8gqxhgSitl-FhgqXxTzKMFMB-zo/s1600/olahraga-renang-indonesia-open-80.jpg)
Quote:
Berwisata di pantai atau mungkin menginap di hotel yang memiliki kolam renang? Pergunakan fasilitas tersebut sebaik-baiknya untuk olahraga, paling tidak 30-45 menit berenang dalam sehari untuk menjaga stamina. Sayang sekali kalau ke pantai atau kolam renang hanya untuk bermain air, bukan?
Quote:
Quote:
Quote:
Belanja
Quote:
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tI3ucSdsefWMCMvxJUXaWpze09TuaV1tQ7HMFjsJ6phvEinl1CYvVf_qhuEbt0C54Hm-G2RcpEcovNL196aYPVWys_qcJsdxGiGkJXIjYm2U4BP_fSx1QvBUXFUi6vTGtHpA=s0-d)
Quote:
Tahukah Anda bahwa belanja merupakan aktivitas yang dapat membakar kalori? Apalagi kalau berbelanja ke pasar tradisional dengan berjalan kaki. Tanpa sadar, Anda sudah olahraga sambil bersenang-senang.
Quote:
Quote:
Quote:
Hiking
Quote:
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uHUoiAvmC19K1_tRJ2ORIy4AQ9-c-W1UU9HKlmjWuy7-3a1Gw4Px3FzpEeOfPuS3OiDmHZVRGDgG7XhvSq9QJrF3XH0jaAcfyurpEl3ipw6TnmhcO7ANaJZWDTVzS6AZTLCed7Qi00fFj_abfnR8hHKSArcgg=s0-d)
Quote:
Olahraga ini terutama dapat dilakukan bila berwisata ke dataran tinggi. Ketika hiking, tidak saja tubuh Anda tetap sehat terjaga, Anda juga mendapatkan kesempatan untuk melihat pemandangan sekitar yang indah.
Quote:
Quote:
Quote:
Stretching
Quote:
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_u1Tl0EPvtB2gw7ddFKdijRkYHwWJ88M8w4a-dHNhvpIBAl69K6EchLHIZ25j6VtJ0bLhS12PSyT8bkwU66FmSHBr6uMJq2orY_2mhaGhKR-qKAC_YiWGc7uP6fNMwbHKhYnDsoxQ9U-IQ=s0-d)
Quote:
Olahraga sederhana ini bisa Anda lakukan dimana saja; saat duduk di kereta api atau mungkin ketika menunggu kedatangan pesawat di bandara. Saat stretching, Anda akan merenggangkan otot-otot tubuh agar tidak kaku.
Selamat Berlibur Sumber
Quote:
BATA BILA BERKENAN MioLoversss (aktivis kaskus) - 16/01/2012 05:41 PM
#2
Wow HT #2
Quote:
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sA2PZbelnv4Kz2rXoQLZPQ1-B-lhfMbCLNF4_6kLEsnAEtTljaSj9zbaQNLYO4mdfin6JChOXVfNJMVayAvErHxn6wevzquO0Tm9oNkrv4SO1oqKxY=s0-d)
Mampir Juga Gan 
![[Image]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_v-dOXGVqxaAjY2D1FUSMIcGNnLBosoCfaO1gGFL9K6fuGxFd0NHOIQorP3sg2XmVog4br1p1qAx59ohoSDUmnZhSnTwUtGIV4zY_wxPG-DUeiBfjDI=s0-d)
Quote:
Ini Dia, Tips Aman Naik Skutik Saat Hujan
10 Barang Wajib 'Bawa' Jika Liburan ke Pantai
-- Mengapa Minum Darah Itu Berbahaya ? -- - Part 2
Waaaaaaw, Uniknya Foto Serangga dalam Wonderland
Salah Kaprah Penggunaan Lampu Hazzard
Agan Dewa Balap Liar? Masih kalah ama jagoan ane !! [+vid]
BERSEPEDA RODA SATU dengan SKILL TINGKAT DEWA !!
+
0 comments:
Posting Komentar